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集团党委举办“饮食与养生”主题讲座

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俗话说“民以食为天”,随着生活水平的日益提高,人们餐桌上的食物越来越丰富,但因不合理饮食习惯而引起的各种疾病也随之增多。为了让大家对科学合理安排饮食有正确的认识,8月21日上午,集团党委邀请深圳市营养健康学会秘书长、国家一级公共营养师、国家高级健康管理师崔爱萍,为大家讲授主题为“《饮食与养生》——如何用合理饮食调和精气与五脏”的讲座,集团总部员工参加了讲座,其它地区员工通过视频端参与学习。
 

讲座现场

国家一级公共营养师、国家高级健康管理师崔爱萍授课

 

讲座上,崔老师介绍了中国居民健康的现状,通过展示一组关于高血压、糖尿病、肥胖等高发疾病的数据,令人触目惊心,让大家意识到健康养生的重要性。崔老师指出,个人因素、医疗条件、社会因素、气候因素是影响人类健康的四个条件,其中,个人因素最重要,饮食最容易改善。

 

“养生之道,莫先于食"。崔老师的讲座重点围绕合理饮食展开,从健康营养的角度出发,结合人们的饮食方式、膳食指南、营养均衡等,深入浅出的讲解了如何合理饮食调和精气与五脏,并对健康营养早餐、不同体质和饮食药膳搭配、科学饮食养生等方面提出了许多宝贵的意见。崔老师的讲座内容详实,语言风趣生动,使大家受益匪浅。在互动环节中,大家积极配合,并认真做好笔记。近两个小时的讲座,大家兴致盎然,意犹未尽,现场气氛热烈,氛围融洽。
 

现场积极互动

 

古人云:“与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。”通过本次讲座,使全体员工进一步了解了饮食与养生的知识,提高了大家的健康意识。相信大家在今后的生活中,将会培养科学合理饮食的习惯,以健康的生活方式和状态,遇见更好的自己,以新姿态迎接美好的明天。

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